Jag heter Linda och har länge intresserat mig för friskvård, meditation och människors mentala hälsa. Jag halkade in i reklambranschen där jag stannade i många år, men efter en utmattning för några år sedan, lade jag om mitt liv helt och utbildade mig till Diplomerad Samtalsterapeut med inriktning stress/utmattning/återhämtning och Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Som komplement läste jag även till Diplomerad Samtalsterapeut med inriktning Compassion focused therapy (CFT). Med dessa två inriktningar kan jag möta dig som är stressad och i en eventuell utmattning men också dig som brottas med en aktiv självkritiker och/eller oro och som behöver hitta en väg till ett liv med mer självmedkänsla.

Meditation och Mindfulness-träning är en otroligt viktig del i mitt liv som har gett mig mer än jag kan beskriva. Jag är diplomerad Mindfulnessinstruktör steg 1, av Mindfulnesscenter och Ola Schenström. Jag deltar regelbundet på meditationsretreat som hålls av Amaravati Buddhist Monastery i England. och Det är en fantastisk träning som är tillgänglig för alla, alltid. Inte nog med att koncentrationsförmågan och klartänktheten byggs upp, stress, ilska och ångest behöver inte längre ta upp så stor plats då vi lär oss förhålla oss till den. Det vi tänker påverkar vår kropp och tvärtom, så att meditera och observera våra sinnens vanor och beteenden är väldigt lärorikt. Det handlar inte om något mystiskt och flummigt, utan om kravlös, koncentrerad träning på att vara mer precis som vi är i nuet med vaket sinne.

Du bokar mina tjänster på www.timecenter.se/stillaisinnet

Utbildning

Friskvårdsledare, coach och certifierad massör, 2003

Naturkosmetisk ansiktsbehandling, Axelssons 2004

Psykologi 20 p, 2005

Arbetspsykologi 15 p, 2006

Diplomerad Samtals- och Stressterapeut, Expressa Utbildningscenter 2020-2021

Diplomerad Mindfulnessinstruktör steg 1 2023